Развивать или обзывать?


Наверное, вы знаете золотое правило педагогики – «критикуй поступок, а не личность». То же правило психологи рекомендуют использовать взрослым: говорите о конкретных поступках человека, которые доставляют вам дискомфорт (называйте при этом, что чувствуете, и каких конкретных поведенческих изменений хотите). Это называют «Я-сообщением».
Наверное, вы также знаете, как это сложно. Как сложно не сорваться на «Ты тупой!», «Ты безответственная!», «Ты вечно думаешь только о себе!»… Как сложно не переходить на личности, когда речь заходит о нас самих – «Я ленивый!», «Я слабый»…
Как-то моя подруга сказала: «Но ведь это человек совершает этот поступок! Значит это про его личность!».
Это и правда про его личность. Про то, кем он стал в процессе НАУЧЕНИЯ. Наша личность является продуктом научения. Мы учимся думать определённым образом (а это тоже поведение – мыслительное), обращаться со своими эмоциями определённым образом (тоже поведение), вести себя определённым образом. То есть, фактически, наша личность – набор устойчивых поведенческих привычек, которые за годы практики приросли к нам и стали второй кожей. Но мы не родились с ними.
Главная причина, почему так важно и полезно разделять личность и поведение очень проста. ПОВЕДЕНИЕ МЫ ИЗМЕНИТЬ МОЖЕМ, А ЛИЧНОСТЬ ОБРЕЧЕНА. Если мы называем человека безответственным, мы как бы не оставляем ему простора для изменений – он такой уже, можно ставить крест. Если же мы называем конкретные поступки человека «безответственными» - это уже несколько иная история. У него есть возможность совершать другие поступки, которые можно будет охарактеризовать как «ответственное поведение».
По итогу хочу ещё раз подчеркнуть 2 идеи:
1. Это невероятно сложно – мыслить таким образом по отношению к другим и к себе. Я давно работаю над этим и всё равно до сих пор лажаю в сложных ситуациях. И всё же – это навык, и его можно развивать.
2. Этот навык действительно полезен и человечен – он даёт абсолютно каждому человеку шанс стать лучше, а не ходить с клеймом позора до конца своих дней.
 
За новостями и публикациями удобно следить здесь:
Instagram